Oplysning af Hjertet: forståelse af Kleshas

Anført af Cam

Generelt på Illumination-serien: Denne serie præsenterer fordybende yoga-workshops for dedikerede udøvere og lærere, der ønsker at uddybe deres forståelse af yoga på og uden for måtten. Hver session udforsker spændende emner, der former vores yogapraksis og rækker ud over måtten. Under ledelse af de erfarne yogalærere Miz, Cam og Dom blander disse workshops teori og praksis, så deltagerne kan fordybe sig i koncepter og anvende dem med det samme. Uanset om du har lyst til at springe ud i individuelle workshops eller tag det samlede tilbudGør dig klar til en rejse fyldt med dybere forståelse, selvopdagelse og yogamagi.

Se også Oplysning af kroppen & Oplysning af åndedrættet

Oplysning af hjertetAt føle symptomer på nød, sorg eller lidelse er, hvad vi i yoga kender som Lidelse, et produkt, der er opstået ud af vores gentagne psykologiske og fysiske mønstre. Disse følelser er en del af den menneskelige oplevelse og afgørende at anerkende for at forstå din egen natur. Kleshaerne er fem faktorer, der bidrager til at sætte lidelsens hjul i gang, da de skaber sløjfer i sind og krop, der forstærker vanemæssige mønstre af perception og reaktion. I yogisk filosofi betragtes de som årsagen til lidelse og skal aktivt overvinde.

Vi frygter usikkerheden, forandringer eller at fejle i andres øjne. Denne frygt gør os mindre tilbøjelige til fuldt ud at udtrykke os selv eller tage chancer. Vi bliver begrænsede, og omfavner irrelevante sociale normer for at være anonyme og derved leve i middelmådighed.

Deltag i Cam til en eftermiddag med at dykke ned i det filosofiske emne om, hvad Pattabhi Jois kalder ‘Hjertets Fjender’. Vi vil se på årsagen til lidelse, hvordan Kleshas former eller nærer vores vane-mønstre (gode som dårlige), og endelig, hvordan vi kan overkomme disse mønstre gennem vores praksis.