Det var en særlig kold juledag i 2020, hvor min mor, mormor og jeg spadserede rundt i nabolaget for at få lidt frisk luft i ansigtet. Vi var midt i en pandemi, og 2021 var et usikkert år for mig med hensyn til at undervise i yoga, arbejde freelance og starte på min næste yogalæreruddannelse. Pludselig, lige der, så jeg det mest varme, behagelige og smukt udstillede rum i kælderen i en gammel typisk københavnsk lejlighedskompleks. Min mormor kiggede på mig og sagde: "Du burde åbne et yogastudie", og det var præcis, hvad jeg gjorde.

Efter at være blevet træt af at se for meget giftigt feed på de sociale medier og moderne poweryogahuse i årevis, var jeg mere end klar til at åbne et studie, der skulle være præcis det, jeg mente, der var brug for. Jeg drømte om workshops med foredrag og varm te, flow-sessioner kl. 7 om morgenen med en flok kærlige morgenmennesker, at skabe en enestående atmosfære, at dele viden og erfaringer, at bade folk i lydbade og at hjælpe andre med at finde den samme kærlighed til yoga, som jeg selv havde.

Med sådan et fantastisk netværk af engagerede og hjertevarme lærere er jeg allerede ved at opbygge det fællesskab, jeg drømmer om. Vi går ind for en ansvarlig yogapraksis, og for at tilbyde et mere alsidigt studie fokuserer vi på anatomisk rigtige bevægelser, mindfulness og en hel masse sjov og ballade.

I dag samarbejder KAÍLO med et fællesskab af kreative, nysgerrige og veluddannede lærere om at tilbyde den fulde oplevelse af yoga. Du vil højst sandsynligt finde mig, Camilla, i studiet på de fleste tidspunkter, og hvis ikke, kan du altid få fat i mig på en eller anden måde.

Oceaner af kærlighed,
Cam - skaberen af KAÍLO

Når du "gør" yoga, kaldes det praksis. Den yogiske opfattelse af at øve sig er forskellig fra den type øvelse, man laver, når man øver sig til en særlig begivenhed som en danseopvisning, et maratonløb eller en tale. I de tilfælde er der et specifikt mål, og når man når til et bestemt punkt, er der ikke behov for mere øvelse. Men yogapraksis - defineret som både en tilstand og en klassificeret metode med fysiske stillinger, der er designet til at skabe strålende sundhed - er aldrig færdig; det er en proces. Og det er en smuk og afslørende proces.

At sigte mod en bestemt stilling eller at lære at meditere er også en proces. Det kan være meget skræmmende, og vores erfaring er, at en vis frygt er berettiget, og det er en naturlig og nyttig reaktion. Frygten fortæller dig det: Vær opmærksom. Vær forsigtig. Det er vigtigt at være i sikkerhed. Hvis du tænker over det, er du med vilje i gang med at lære noget nyt, og du kan ikke rigtig se, hvor du er på vej hen. Metaforisk set går du ind i mørket, ind i det ukendte. Fysisk er der en meget reel mulighed for at falde på hovedet eller sidde ubehageligt i stilhed, mens tankerne løber løbsk.

I lyset af frygten skal du dyrke modet. Lad modet gå i dialog med frygten, og hvis frygtens stemme er højere, så lyt til den og tilpas den. Vores mission er at forbinde mennesker gennem yoga og hjælpe dig med at udvikle en praksis, der respekterer traditionelle yogalinjer og samtidig har en moderne tilgang, der tilpasser sig den anatomiske viden, vi nu er mere opmærksomme på. Vi er her for at opmuntre dig til at få en mere positiv livsstil på og uden for måtten gennem asanas (fysisk praksis), meditationer og lydbade. Lad os eliminere de kampe, som disse moderne tider udfordrer os med, ved at skabe et rum, der er langsomt, autentisk og ikke kræver andet - end at du bare er.