Bella • @yogabybella

Jeg kommer oprindeligt fra Naarm (Melbourne) i Australien. Jeg opdagede yoga som teenager og har siden taget bevægelse, meditation og åndedrætsarbejde til mig som veje til heling og hvile. Mange år og en stor flytning til København senere er jeg stadig inspireret af yogaens evne til at styrke både den enkeltes og fællesskabets trivsel. Min praksis kredser om forbindelse, medfølelse og tilfredshed. Kom til fyrige, men jordforbundne vinyasa-hold, der blander traditionel asana med somatiske øvelser, dyk ned i meditation med videnskabeligt underbyggede teknikker, der opbygger bevidsthed indefra og ud, og sæt tempoet ned med yin, der er bygget til dyb hvile og næring. Jeg underviser traumebevidst, og alt, hvad jeg guider, rummer en invitation til at komme præcis, som du er, og tage hele dig selv med på måtten. Jeg håber at møde dig der snart.

Giorgia • @om_a_journey

Jeg forelskede mig i yoga, første gang jeg trådte ind i et studie for mange år siden. Jeg har altid været tiltrukket af østlig filosofi, jeg tror på karma, og jeg har en fornemmelse af, at yoga er noget, jeg har dyrket i tidligere liv. Min yogarejse begyndte med en dyb nysgerrighed på forbindelsen mellem krop og sind, og den fik mig til at udforske forskellige traditioner og læresætninger. Gennem årene har jeg fordybet mig i hatha, vinyasa og dharma og deltaget i et hav af uddannelser og workshops for at uddybe min forståelse og min praksis. En ny og særlig betydningsfuld milepæl var at studere i New York hos Sri Dharma Mittra, hvis visdom og nærvær stadig inspirerer mig på min vej. For mig er yoga en livslang rejse med selvopdagelse, tjeneste og indre fred. Jeg tror fuldt og fast på at dyrke en personlig yogapraksis som et redskab til at finde stilhed i sindet, opleve bevidsthedens klare rum og få kontakt med dit sande indre Selv.

Lena • @lena__charlie

Yoga giver mig et dagligt rum til at forbinde krop, sind og hjerte, et anker i livets evigt skiftende rytmer. I over ti år har den hjulpet mig gennem både det lette og det tunge og altid ført mig tilbage til mit centrum. På mine hold vil jeg skabe et rum, der føles både inspirerende og jordforbundet, hvor du kan blive blødere i dig selv, udforske dine grænser og tage imod det, der dukker op. Et rum for bevægelse, stilhed og leg, for glæde, forvandling og et smil på læben, når du går. Jeg skaber rummet med omhu og ærer kraften i at øve sammen og ritualets stille styrke, der uddyber vores forbindelse til os selv og til hinanden. Med rødder i en dyb forbindelse til naturen lever jeg plantebaseret og tror på at vælge medfølelse, nærvær og hverdagsglæde, på og uden for måtten, for at være med til at skabe en venligere og mere bevidst verden.

Dani • @danniutrera

Jeg drømte altid om at blive astrofysikingeniør, men så kom livet i vejen, og som teenager var jeg helt fortabt. Jeg var i et sort hul og sparede så mange penge op som muligt i et job, jeg ikke kunne lide, så jeg kunne rejse og finde ud af, hvad jeg ville med mit liv. Efter en måned i Sri Lanka besluttede jeg at tage min første yogalæreruddannelse uden nogensinde at have sat mine ben i et yogastudie. Jeg anede ikke, hvor det valg ville føre mig hen. Yoga har lært mig så meget om mig selv, og det er en rejse, jeg bliver ved med at udforske, hver gang jeg træder ud på måtten. Mine hold er inspireret af de fem klassiske elementer, alle de uddannelser, jeg har taget, og den musik, jeg spiller. Regn med nogle funky overgange, god musik og solhilsner. Når jeg ikke underviser, finder du mig ved et brætspil med min partner, på boulderingvæggen eller med en god bog.

Asaada • @asaadacorley

Jeg fandt yoga, da jeg læste på universitetet. Dengang døjede jeg med en skade fra mine år som konkurrencecheerleader. Jeg fandt ud af, at mit universitet tilbød gratis yogatimer. Fordi jeg desperat søgte noget, der kunne hele kroppen, besluttede jeg at give yoga en chance. Den første time gav mig ikke bare plads til at finde blide måder at bevæge kroppen på, den gav mig også redskaberne til at dæmpe snakken i mit hoved. Jeg havde aldrig følt mig så meget i fred med mig selv. Jeg elsker at undervise i livlige, legende flows, der får dig til at finde glæde i bevægelse. Du bliver inviteret til at prøve nye ting, mens du får en dybere kontakt til dit åndedræt, din krop og dit sind. Jeg vil skabe et rum, hvor du føler dig stærk nok til at udtrykke dig selv, mens du bygger styrke op indefra og ud. Når jeg ikke underviser, finder du mig på en løbetur langs stranden eller krøllet sammen i sofaen med mine to hunde og en god bog.

Miz • @natarajayogauk

Jeg holder gerne hold, der handler om forbindelse, både inde i den enkelte og ud fra den enkelte, med plads til flow og naturen og til at udforske bevægelse i kroppen og i rummet. Jeg opfordrer til at gå ind i det, man mærker, frem for at blive i hovedet, så timerne gavner både fysisk og følelsesmæssigt, og folk kan være sig selv og bruge deres egne behov som rettesnor. Min kærlighed til bevægelse kommer fra en barndom med daglig praksis sammen med min punjabiske far og mange år på danseskole. Min stil bygger derfor på over 21 års praksis og undervisning i studier og fitnesscentre, med mennesker med handicap, vægtløftere og designere, der sidder ved et skrivebord hele dagen. Miz er registreret som E-RYT500 og har 800 timers uddannelse i ashtanga vinyasa, yin yoga, restorative og somatics, traumeinformeret yoga og embodied flow, samt certifikater i alt fra neural flossing til tantrisk filosofi og kalaripayattu (indisk kampkunst).

Vanja • @vanjawylie

Min livshistorie handler om konstant bevægelse og omstilling, og det har formet min tilgang til yoga og den måde, jeg underviser på. Som barn af to nationaliteter tog jeg eventyrlysten til mig fra en tidlig alder, og den fik mig til at rejse, udforske, søge muligheder i forskellige verdenshjørner og opleve kulturer over hele verden. Som person er jeg meget nysgerrig og søger hele tiden ny viden og nye udfordringer, hvilket kan ses på de mange (til tider mærkelige) projekter, jeg kaster mig ud i. For mig er yoga selve indbegrebet af blødhed, langsomme bevægelser og mindfulness, et frirum fra en intens verden i højt tempo og en ofte stressende hverdag. Mine hold er en blanding af styrke og blødhed med kreative flows og stort fokus på overgangene. Ligesom livet hele tiden byder os overgange, afspejler min praksis, hvor vigtigt det er at styre og være bevidst om hver eneste bevægelse, der skal til for at komme godt igennem dem.

Karo • @karolinaberankovayoga

For mig handler yoga om forbindelse, til en selv og til andre, til vores fællesskab. Det er åbenhed og medfølelse. At bevæge sig gennem livet med lethed, mindful og opmærksom. Det er ikke kun bevægelse, det er den måde, man lever sit liv på. Der er mod i sårbarhed, ansvar i frihed og en gave i det liv, vi får lov at leve her på jorden. Mine hold er en kombination af forskellige elementer, der væves sammen og fører dig ind i en lyksalig tilstand. Jeg underviser ved at skabe et trygt rum, hvor folk kan åbne op for præcis det, der er. Jeg kom til yoga gennem bevægelse og asana, men opdagede hurtigt, at yoga er så meget mere end forskellige stillinger. Den lærte mig at sætte tempoet ned og sidde med mig selv og alt det, der foregik indeni. Gennem yoga lærer jeg stadig om mig selv og verden omkring mig. Og det er det, jeg forsøger at dele, når jeg underviser.

Laura • @laurajervidalo

Jeg har dyrket yoga hele mit liv, helt fra min mors mave. Jeg voksede op på en yogaskole i København, og yoga var altid en naturlig del af livet. Jeg begyndte at undervise, fordi jeg gerne vil tjene mit fællesskab og dele den viden, jeg har gjort mig på min egen rejse. Fysisk fokuserer jeg på forholdet mellem styrke og smidighed for at bringe kroppen i balance, men lige så vigtigt på, hvordan alle yogaens otte grene tilsammen holistisk understøtter et langt liv med ydre og indre sundhed. Når det fysiske er i balance, gøres kroppen klar til ro og stilhed, og der skabes grobund for dybere opdagelser i de mere subtile lag, som vækker følsomhed og en større glæde ved at være til. Jeg håber at kunne hjælpe mine elever til en dybere forståelse af deres indre Selv. Jeg har gennemført avancerede læreruddannelser i Dharma Yoga, Rocket Vinyasa Yoga og Backbend og har over 1000 timers certificeret læreruddannelse.

Andrés • @a.handstand

Jeg er en passioneret håndstandscoach og -udøver med over 9 års erfaring. Jeg kommer oprindeligt fra Spanien og bor nu i Malmø i Sverige. Jeg begyndte på min håndstandsrejse under mit studie i idrætsvidenskab, og det førte mig til sidst til nycirkussens håndbalancering og en plads på en cirkusskole. Med en særlig blanding af akademisk viden, cirkustræning og visuel kommunikation fokuserer jeg på at bryde komplekse håndstandsfærdigheder ned i overskuelige, sjove og sikre trin. Jeg har et skarpt øje for detaljer og møder mine elever, hvor de er, og guider dem gennem deres håndstandsrejse med tålmodighed og klarhed. Uden for håndstandens og indholdsproduktionens verden er jeg, har jeg fået at vide, varme og nysgerrighed. Uanset om jeg passer mine elever eller min stadigt voksende samling af stueplanter, går jeg til alting med tålmodighed og opmærksomhed.

Emma • @yoga.emma

Jeg kom til yoga for over ti år siden. Mit lokale fitnesscenter havde et hold, og det virkede som en sjov måde at variere min træning på. Jeg anede ikke, at det med tiden ville ændre mit liv. Som jeg blev ved med at øve, forstod jeg, at yoga er mere end stræk, der føles rart, og mere end mentale øvelser, der dæmper stress. Det er en linse, man kan se verden og selve livet gennem. Jeg er rastløs af natur og har tit haft svært ved at finde fodfæste og beslutte, hvilken retning mit liv skulle tage. Yogaens vej har været en ægte ven i de tilbagevendende øjeblikke. Praksissen forstærker opturene og minder mig om at være venligere over for mig selv, når jeg er nede. Yogatraditionen er så rig, og jeg finder stadig svar og inspiration i dens lære og tekster. Som lærer ser jeg det som min fornemmeste opgave at give plads til mine elever. Jeg stræber efter at skabe et rum, der føles inkluderende og trygt.

Yulianna • @yuliannasardar

Jeg har altid været draget af autentiske og holistiske måder at hele på, veje, der nærer sind, krop og sjæl indefra. Min rejse førte mig ind i energiens og lydens stærke verden, hvor jeg opdagede en dybt blid og harmoniserende tilgang til trivsel. Da jeg oplevede mit første lydbad, var der noget inden i mig, der faldt på plads. Jeg mærkede en dyb følelse af forbindelse og klarhed. Den oplevelse fik mig til at dykke dybere, og ikke længe efter blev jeg certificeret lydterapeut.

Gennem lyd, vibrationer og frekvenser har jeg set, hvor forvandlende denne praksis kan være. Det handler ikke kun om at lytte, det handler om at mærke. Når vi sætter klare intentioner og åbner os for at tage imod, kan lyd blive et stærkt redskab til balance, forløsning og indre samklang. Hvert lydbad, jeg holder, er et trygt og helligt rum, skabt med omsorg, intention og intuition: en invitation til at vende tilbage til din naturlige rytme og dit autentiske selv.

Ella • @ingen

For mig er yoga som at tage på eventyr og opdage nye sider af mig selv, både fysisk og mentalt. Grænser bliver udfordret og udforsket på en nysgerrig og legende måde. Det er ikke kun på måtten, du lander, det er på mange måder også i dig selv. Og det er netop legen og nysgerrigheden, der er udgangspunktet for min undervisning, hvor grænsen går mellem skørt og genialt, hvor du både har lyst til at bande og græde, men forhåbentlig ender med et smil eller et grin.

Malika • @malikalucymalu

Min kærlighed til yoga går helt tilbage til mine første solhilsner sammen med min mor, da jeg var 8 år. Siden de første øjeblikke på en yogamåtte er jeg blevet ved med at vende tilbage til praksissen. I 2019 besluttede jeg at blive certificeret og har siden taget over 600 timers læreruddannelse. Uddannelserne omfattede også fordybende kurser i lydbade og kakaocirkler. Mine yogahold er fulde af kreativitet, ofte inspireret af naturen og dens elementer, og de udfordrer dig fysisk, mens fokus er på at skabe en mentalt meditativ tilstand.

Ida • @__idalihme

Engang gik jeg ud fra en yogatime og tænkte: Hvad var "det"? En følelse af at være holdt og sat fri, som stadig sidder i mig, når jeg tænker tilbage. Selv nu kan jeg ikke helt sætte ord på, hvad "det" var. Måske var det begyndelsen på at lære mig selv og min krop rigtigt at kende, efter ti år med afstand og fornægtelse. Måske var det følelsen af forbundethed. Eller måske noget helt andet. Yoga har givet mig så meget. Den har vakt min nysgerrighed over for, hvad min krop kan, men også over for mine tanker og indre fortællinger. Som lærer håber jeg at kunne give mine elever en lignende oplevelse, en følelse af forbindelse til noget, til "den" følelse. Jeg tror meget på videnskab og fysiologi, hvilket også ses i min baggrund i sundhedsvidenskab, men jeg tror også på alt "det", som ikke helt kan forklares. Som den dag, jeg mødte op til yoga og aldrig så mig tilbage. "Det", som vi mennesker, bevidst og ubevidst, bliver ved med at søge, i os selv og mellem hinanden.