Bella - @yogabybella

Jeg er oprindeligt fra Naarm (Melbourne) i Australien og opdagede yoga som teenager og har siden taget bevægelse, meditation og åndedrætsarbejde til mig som veje til helbredelse og hvile. Efter mange år - og en stor flytning til København - er jeg stadig inspireret af yogaens evne til at fremme både individuelt og kollektivt velbefindende. Min praksis er centreret om forbindelse, medfølelse og tilfredshed. Udforsk fyrige, men jordbundne vinyasa-klasser, der blander traditionel asana med somatiske øvelser, dyk ned i meditation med videnskabeligt underbyggede teknikker, der opbygger bevidsthed indefra og ud, og sæt farten ned med yin-øvelser, der er designet til dyb hvile og næring. Jeg underviser ud fra et traumebevidst perspektiv, og hver praksis, jeg guider, er gennemsyret af en invitation til at komme præcis, som du er, og bringe hele dig selv med på måtten. Jeg håber at møde dig der snart.

Giorgia - @om_a_journey

Jeg blev forelsket i yoga, da jeg første gang trådte ind i et studie for mange år siden. Jeg har altid været tiltrukket af østlig filosofi, jeg tror på karma, og jeg føler, at yoga på en eller anden måde er noget, jeg har gjort i forskellige livstider. Min yogarejse begyndte med en dyb nysgerrighed på forbindelsen mellem krop og sind, som fik mig til at udforske forskellige traditioner og læresætninger. I årenes løb har jeg fordybet mig i Hatha, Vinyasa og Dharma og deltaget i adskillige kurser og workshops for at uddybe min forståelse og praksis. En nylig og særlig meningsfuld milepæl var at studere i New York med Sri Dharma Mittra, hvis visdom og nærvær fortsat inspirerer mig på min vej. Yoga er for mig en livslang rejse med selvopdagelse, tjeneste og indre fred. Jeg tror stærkt på at dyrke personlig yogapraksis som et redskab til at finde ro i sindet, opleve bevidsthedens klare rum og få kontakt til dit sande indre selv.

Lena - @lena__charlie

Yoga giver mig et dagligt rum til at forbinde krop, sind og hjerte - et anker gennem livets evigt skiftende rytmer. I over ti år har den hjulpet mig med at navigere i både det lette og det tunge - og altid ført mig tilbage til mit centrum. I mine klasser tilstræber jeg at skabe et rum, der føles både inspirerende og jordnært - hvor du kan finde ind til dig selv, udforske dine kanter og byde alt, hvad der opstår, velkommen. Et rum for bevægelse, stilhed og leg; for glæde, transformation og et smil på læben, når du går derfra. Jeg holder rummet med omhu og ærer kraften i fælles praksis og ritualets stille styrke til at uddybe vores forbindelse - til os selv og til hinanden. Med rødder i en dyb forbindelse til naturen lever jeg en plantebaseret livsstil og tror på at vælge medfølelse, nærvær og hverdagsglæde - på og uden for måtten - for at hjælpe med at skabe en venligere og mere bevidst verden.

Dani - @danniutrera

Jeg har altid drømt om at blive astrofysikingeniør, men livet skete, og jeg var meget fortabt som teenager. Jeg befandt mig i et sort hul, hvor jeg sparede så mange penge op som muligt i et job, jeg ikke brød mig om, så jeg kunne rejse og finde ud af, hvad jeg skulle gøre med mit liv. Efter at have rejst i Sri Lanka i en måned besluttede jeg at tage min første yogalæreruddannelse uden nogensinde at have sat mine ben i et yogastudie før - og jeg vidste ikke, hvor det valg ville føre mig hen. Yoga har lært mig så meget om mig selv, og det er en løbende rejse, som jeg bliver ved med at udforske, hver gang jeg træder op på min måtte. Mine klasser er inspireret af de fem klassiske elementer, alle de kurser, jeg har taget, og den musik, jeg spiller. Forvent nogle funky overgange, god musik og solhilsner. Når jeg ikke underviser, kan du finde mig i færd med at spille brætspil med min partner, bouldere eller læse en god bog.

Asaada - @asaadacorley

Jeg fandt yoga, da jeg var universitetsstuderende. På det tidspunkt led jeg af en skade, som jeg havde fået i mine år som konkurrence-cheerleader. Jeg opdagede, at min skole tilbød gratis yogatimer. Da jeg var desperat efter en kilde til fysisk helbredelse, besluttede jeg at give yoga en chance. Den første yogatime gav mig ikke kun mulighed for at opdage blide måder at bevæge min krop på, den gav mig også de nødvendige værktøjer til at dæmpe snakken i mit sind. Jeg havde aldrig følt mig så i fred med mig selv. Jeg nyder at undervise i optimistiske, legende flows, der inspirerer dig til at finde glæde gennem bevægelse. Du vil blive inviteret til at prøve nye ting, samtidig med at du får en dybere forbindelse til dit åndedræt, din krop og dit sind. Mit mål er at skabe et rum, hvor du kan føle dig bemyndiget til at udtrykke dig selv, mens du udvikler styrke indefra og ud. Når jeg ikke underviser, kan du finde mig på en løbetur på stranden eller i sofaen med mine to hunde og en god bog.

Miz - @natarajayogauk

Jeg kan godt lide at holde klasser omkring forbindelse, inden i og fra udøveren, omfavne flow og den naturlige verden, udforske bevægelse i kroppen og i rummet. Jeg opfordrer til at dykke ned i 'følte oplevelser' snarere end i sindet, hvilket gør undervisningen fysisk og følelsesmæssigt gavnlig og giver folk mulighed for at være sig selv intuitivt ved at bruge deres egne behov som vejledning. Min kærlighed til bevægelse kommer fra en barndom med daglig praksis med en punjabi-far og mange år på danseskole. Så min stil kommer fra mere end 21 års praksis og undervisning i studier og fitnesscentre, hvor jeg har arbejdet med mennesker med handicap, vægtløftere og skrivebordsdesignere. Miz er registreret som E-RYT500 og har 800 timers træning i Ashtanga-Vinyasa, Yin Yoga, Restorative & Somatics, Trauma Informed Yoga og Embodied Flow samt certifikater i alt fra Neural Flossing til Tantric Philosophy og Kalaripayattu.

Shaan - @shaanrali

Yoga har for mig været det mest jordnære element i mit liv. Efter at have arbejdet med flygtninge som lejrchef og fotojournalist i Grækenland og Mellemøsten var jeg fuldstændig udbrændt, og min yogapraksis var det eneste, der hjalp mig med at bearbejde min PTSD. At finde åndedræt, balance og et dedikeret rum til at gå indad betød alt, da jeg havde allermest brug for det. Det er denne gave - at give eleverne dette rum til at se og blive set - der føles som den største ære ved at undervise. Mine timer er fyldt med fjollerier, (tør, australsk) humor, filosofien bag stillingerne og en blanding af styrke og blødhed. Jeg elsker at minde mine elever om, at yoga ikke behøver at være så stiv og alvorlig, men også kan være en let og legende vej ind i kroppen. Når jeg ikke underviser, kan du finde mig på fuld tid som advokat for en non-profit organisation, der støtter journalister, bag et stort trommesæt, hvor jeg dyrker min kærlighed til vestafrikansk musik, eller i saunaen.

Karo - @karolinaberankovayoga

For mig handler yoga om forbindelse - til sig selv og til andre, til vores samfund. Det er åbenhed og medfølelse. At bevæge sig gennem livet med lethed, være mindful og opmærksom. Det er ikke kun bevægelse, det er den måde, man lever sit liv på. Der er mod i sårbarhed, ansvar i frihed og en gave i det liv, vi får lov til at leve her på jorden. Mine klasser er en kombination af forskellige elementer, der væver sig sammen og fører dig ind i en lyksalig tilstand. Jeg underviser ved at skabe et trygt rum, hvor folk kan åbne op for lige præcis det, der er. Jeg kom til yoga gennem bevægelse og asana, men opdagede hurtigt, at yoga er så meget mere end bare forskellige stillinger. Den lærte mig at sætte farten ned og sidde med mig selv og alt det, der skete indeni. Gennem yoga lærer jeg stadig noget om mig selv og verden omkring mig. Og det er det, jeg forsøger at dele gennem undervisningen.

Laura - @laurajervidalo

I Jeg har dyrket yoga hele mit liv fra min mors mave. Jeg er vokset op på en yogaskole i København, og det har altid været en naturlig del af mit liv at dyrke yoga. Jeg begyndte at undervise, fordi jeg gerne vil at tjene mit samfund og dele den viden, jeg har opdaget på min egen rejse. I det fysiske aspekt har jeg fokus på forholdet mellem styrke og fleksibilitet for at afbalancere kroppen, men lige så vigtigt, hvordan man samlet set gennem med alle yogaens otte led understøtter den holistisk et langt liv med ydre og indre sundhed. Ved at afbalancere det fysiske indstilles kroppen til stilhed og ro, og der skabes forudsætninger for dybere opdagelser i mere subtile dele, hvilket fremmer følsomhed og øget nydelse af tilværelsen. I håber at kunne hjælpe mine elever til en dybere forståelse af deres indre selv. Jeg har gennemført avanceret læreruddannelse i Dharma Yoga, Rocket Vinyasa Yoga og Backbend og har opnået over 1000 timers certificeret læreruddannelse.

Andrés - @a.handstand

Jeg er en passioneret håndstandstræner og -udøver med over 9 års erfaring. Jeg er oprindeligt fra Spanien og bor nu i Malmø, og jeg begyndte min håndstandsrejse under mine studier i idrætsvidenskab, som til sidst førte mig til at opdage nycirkusstilen håndstand og begynde på en cirkusskole. Med en unik blanding af akademisk viden, cirkustræning og visuel kommunikation fokuserer jeg på at nedbryde komplekse håndstandsfærdigheder til lettilgængelige, sjove og sikre trin. Jeg har et skarpt øje for detaljer og møder mine elever, hvor de er, og guider dem gennem deres håndstandsrejse med tålmodighed og klarhed. Ud over håndstand og indholdsskabelse har jeg fået at vide, at jeg er varm og nysgerrig. Uanset om jeg plejer mine elever eller passer min stadigt voksende samling af stueplanter, går jeg til alt med tålmodighed og opmærksomhed.

Emma - @yoga.emma

Jeg kom til yoga for over ti år siden. Mit lokale fitnesscenter tilbød et hold, og det virkede som en sjov måde at variere min træningsrutine på. Jeg havde ingen anelse om, at det i sidste ende ville ændre mit liv. Efterhånden som jeg blev ved med at træne, forstod jeg, at yoga er mere end strækøvelser, der føles godt, mere end mentale øvelser, der reducerer stress. Det er en linse til at opfatte verden og selve livet gennem. Jeg er naturligt rastløs som person, og jeg har ofte kæmpet med at finde jordforbindelse og beslutte, hvilken retning mit liv skulle tage. Yogaen har været en sand ven i disse tilbagevendende øjeblikke. Praksis forstærker opturene og minder mig om at vise mere venlighed over for mig selv, når jeg føler mig nede. Yogatraditionen er så rig, og jeg bliver ved med at finde svar og inspiration i dens lære og tekster. Som lærer ser jeg det som min fornemmeste opgave at give plads til mine elever. Jeg stræber efter at skabe et rum, der føles inkluderende og trygt.

Yulianna - @yuliannasardar

Jeg har altid været tiltrukket af autentiske og holistiske måder at heale på - veje, der nærer sindet, kroppen og sjælen indefra. Min rejse førte mig til den kraftfulde verden af energi og lyd, hvor jeg opdagede en dybt blid og harmoniserende tilgang til velvære. Da jeg oplevede mit første lydbad, var der noget inden i mig, der klikkede - jeg følte en dyb følelse af forbindelse og klarhed. Den oplevelse inspirerede mig til at dykke dybere, og ikke længe efter blev jeg certificeret lydterapeut.

Gennem lyd, vibrationer og frekvenser har jeg set, hvor transformerende denne praksis kan være. Det handler ikke kun om at lytte - det handler om at føle. Når vi sætter klare intentioner og åbner os for at modtage, kan lyd blive et kraftfuldt værktøj til balance, frigørelse og indre tilpasning. Hver session, jeg tilbyder, er et sikkert og helligt rum med omsorg, intention og intuition - en invitation til at vende tilbage til din naturlige rytme og dit autentiske selv.

Ella - @ingen

For mig er yoga som at tage på eventyr og opdage nye sider af mig selv - både fysisk og mentalt. Grænser udfordres og udforskes på en nysgerrig og legende måde. Det er ikke kun måtten, du lander på, det er på mange måder også inde i dig selv. Og det er netop leg og nysgerrighed, der er udgangspunktet for min undervisning, hvor grænserne går mellem skørt og genialt, hvor man både har lyst til at bande og græde, men forhåbentlig ender med et smil eller et grin.

Vanja - @vanjawylie

Min livshistorie er præget af konstant bevægelse og tilpasning, hvilket har formet min tilgang til yoga og den måde, jeg underviser på. Som et binationalt barn omfavnede jeg eventyrlysten fra en tidlig alder, og det fik mig til at rejse, udforske, søge muligheder i forskellige verdenshjørner og udforske forskellige kulturer verden over. Som person er jeg meget nysgerrig og søger konstant ny viden og udfordringer, hvilket afspejles i de mange (nogle gange mærkelige) projekter, jeg kaster mig ud i. For mig er yoga indbegrebet af blødhed, langsomme bevægelser og mindfulness - et tilflugtssted fra den intense, højenergiske verden og den ofte stressende hverdag. Mine klasser er en blanding af styrke og blødhed, med kreative flows og et dybt fokus på overgange. Ligesom livet præsenterer os for konstante overgange, afspejler min praksis vigtigheden af at kontrollere og være opmærksom på alle bevægelser, der er nødvendige for at navigere i disse overgange med succes.

Daniela - @daniela.padelletti

Jeg er en entusiastisk, elektrisk og smittende person. Jeg er mor, designer og skaber, og jeg elsker at omsætte mine livserfaringer til yogaklasser. Jeg husker meget tydeligt min første Shavasana, hvor mit hjerte blev knust, og et hav af tårer pludselig strømmede ud af mine øjne. Yoga fandt mig på et tidspunkt i mit liv, hvor jeg havde allermest brug for det. En tid, hvor jeg desperat søgte positiv forandring og lys. Yogaen vidste, hvad jeg havde brug for, før jeg selv vidste det. Ashtanga gav mig disciplinen og udholdenheden til at anvende den i alle aspekter af mit liv, så takket være yogaen foretog jeg en radikal ændring. Jeg besluttede at uddybe min praksis ved at fordybe mig i en 200 timers yogalæreruddannelse i Indien. Det var der, jeg for alvor blev forelsket i yoga og alt, hvad det indebærer. Jeg elsker at skabe et miljø, hvor musik og bevægelse går hånd i hånd. Jeg elsker at udfordre mine elever og få det bedste frem i dem.

Malika - @malikalucymalu

Min kærlighed til yoga går helt tilbage til min første solhilsen sammen med min mor, da jeg var 8 år. Lige siden de første øjeblikke på en yogamåtte er jeg blevet ved med at vende tilbage til praksis. I 2019 besluttede jeg at blive certificeret og har siden taget mere end 600 timers læreruddannelse. Disse uddannelser omfattede også dybe kurser i lydbade og kakaocirkler. Mine yogaklasser er fulde af kreativitet, ofte inspireret af naturen og dens elementer, og de udfordrer dig fysisk, samtidig med at de fokuserer på at skabe en mentalt meditativ tilstand.

Ida - @__idalihme

Engang gik jeg ud af en yogatime og tænkte: Hvad var "det"? Det var en befriende følelse, som stadig sidder i mig, når jeg tænker tilbage. Selv nu kan jeg ikke helt sætte ord på, hvad "det" var. Måske var det begyndelsen på at lære mig selv og min krop rigtigt at kende - efter et årti med afstand og fornægtelse. Måske var det følelsen af samhørighed. Eller måske noget helt andet. Yoga har givet mig så meget. Den har vakt min nysgerrighed over for min fysiske kapacitet - men også over for mine tanker og indre historier. Som lærer håber jeg at kunne tilbyde mine elever en lignende oplevelse - en følelse af at være forbundet med noget, med "den" følelse. Jeg tror meget på videnskab og fysiologi - hvilket afspejles i min baggrund inden for sundhedsvidenskab - men jeg tror også på alt "det", som ikke helt kan forklares. Som den dag, jeg mødte op til yoga - og aldrig så mig tilbage. "Det", som vi som mennesker, bevidst og ubevidst, bliver ved med at søge - i og mellem os.