Introduktion
Kan vores undervisning afspejle den naturlige ebbe og flod af den kreative livskraftenergi, der omgiver os?
Tænd din kreativitet og find inspiration til at sekventere dine yogaklasser og udvikle dit sprog omkring de 5 elementer. Vi vil se på fire forskellige filosofier og deres respektive elementer og undersøge universelle skabelsesteorier, der har været en del af mange gamle praksisser og østlige traditioner i årtusinder.
Dette er et dybere dyk ned i elementernes yoga, hvordan den fremkalder og understøtter vores indre og ydre natur, hvordan vi legemliggør vores følelsesbølger, hvordan vi kommunikerer gennem bevægelse, hvordan vi nærer os selv gennem vores praksis.
Den 30-timers udviklingstræning vil være særligt nyttig til at fremme kreativitet, en forståelse af din krops funktioner og til at designe klasser, der har dybde og forståelse omkring elementerne.
OM
De 5 elementer bruges i en håndfuld gamle filosofiske traditioner til at facilitere en dybere forståelse af vores menneskelige forbindelse med naturen - vi er jo en del af naturen, ikke adskilt fra den. Ved at gennemsyre din yogapraksis med specifikke bevægelser og intentioner kan vi lære at omfavne dette, men også at omfavne sundhed og vitalitet i vores kroppe, dybtfølt bevægelse og helbredende interne processer.
Nature er i konstant forandring, og vi er en del af den biorytme. I 5 Element filosofier jorder Jorden, Vandet flyder, Ilden giver energi, Luften letter og Træet udvider sig - for eksempel. Men vi vil undersøge disse aspekter gennem linserne af fire bredt kendte filosofier; Ayurveda, Wuxing, chakrasystemet og de klassiske elementer inden for videnskaben.
Med troen på, at den energi, der flyder gennem naturen, også flyder gennem vores knogler, blodårer, lymfekar og andre indre veje, må vi være i stand til at balancere vores liv, hvis vi vælger at følge elementernes visdom. Hvert af elementerne har et ledende princip, en kvalitet og relaterer sig til forskellige stillinger, følelsesmæssige styrker eller chakraer – vi vil omfavne hver af dem og forene intelligensen fra deres kvaliteter i kreative og meningsfulde sekvenser.
Denne træning tæller som efteruddannelsestimer hos Yoga Alliance, og du vil modtage et certifikat underskrevet af hovedunderviseren Miz Deshannon.
Bemærk, for at deltage er det et krav, at du har gennemført en yogalæreruddannelse på minimum 200 timer inden for enhver stilart. Du vil blive bedt om at sende dit certifikat, når du tilmelder dig.
HVAD DU FÅR
- En opdeling af filosofierne
- Uddannelse inden for neurologi og dets relation til rygsøjlen
- Træning i fysiologi og dens manifestation
- Forståelse af energibevægelser
- Vinyasa og Yin Yoga-praksisser
- At lære grundstoffernes egenskaber
- Forståelse af relationerne til forskellige stillinger
- En oversigt over sanseorganerne og indre sundhed
- Sproget for vejledning inden for elementerne
- At lære, hvordan man implementerer aspekter i undervisningen
- Før træningen modtager du en omfattende kursusmanual. Andre anbefalede læringskilder vil blive delt undervejs, men vil ikke blive inkluderet.
- Hvis du er yogalærer, tæller dette kursus som efteruddannelsestimer hos Yoga Alliance, og du vil modtage et certifikat underskrevet af underviser Miz Deshannon (YACEP & E-RYT500).
Denne træning finder sted over 2 intensive weekender. Skemaet herunder er kun et eksempel, hver dag kan variere lidt.
Eksempel på dag
11.30 - elementmeditation og/eller kort flow
12.30 - praktik
15.00 - frokost og socialisering
16.00 - praktik
18.00 - sæt det i praksis / integration
19:30 - opsummering / afslutning
Dag 1 - Ayurvedisk (yoga) fem elementer
Karakteristika, doshaer og egenskaber
Kropsdele og organer
Hvordan disse kan manifestere sig i asana-praksis
Dag 2 - Chakraer og fysiologi
Den subtile krop
Lyde, elementer, farver
Fysiologiske funktioner
Hvordan disse kan manifestere sig i asana-praksis
Dag 3 - Yin Yoga og Wuxing
Traditionel kinesisk medicin og de 5 elementer
Meridianer og qi
Yin og Yang
Hvordan disse kan manifestere sig i asana-praksis
Dag 4 - At legemliggøre de klassiske elementer
Stofarter
Støttende og plejende aspekter
Udførelse og integration
Hvordan disse kan manifestere sig i asana-praksis
FACILITATORER
Miz Deshannon
Ledende lærer
Miz (@natarajayogauk) hun afholder undervisning om forbindelse, indefra og ud fra terapeuten, omfavner flow og naturen, udforsker bevægelse i kroppen og i rummet. Hun afholder Yin- og afslapningssessioner, der dykker ned i åndedrætsøvelser og Qigong-praksisser, hvilket muliggør en dybere forståelse af bevidsthed i kroppen og energetiske forbindelser. Hendes kærlighed til bevægelse stammer fra en barndom med daglig praksis med hendes punjabiskske far og mange år på danseskole. Hendes stil stammer fra 18 års praksis og undervisning, i studier, i fitnesscentre, med arbejde med personer med handicap, vægtløftere og skrivebordsbaserede designere, og hun guider en unik og tilfredsstillende kombination af opfindsom og udfordrende bevidst kontrol, infunderet med inspirerende vejledning og lethed. Hun er registreret som E-RYT200 og har 500 timers træning i Ashtanga-Vinyasa, Yin Yoga, Restorative & Somatics, Trauma Informed Yoga og Traditional Chinese Medicine, samt certifikater i alt fra Neural Flossing til Tantrisk Filosofi og Kalaripayattu.
Cam
Assistentlærer
Cam (@cam.origin) er en sjælfuld underviser med en dyb kærlighed til alt, der involverer eventyr, kreativitet, natur & mad. I øjeblikket udfolder hun sin kreativitet gennem driften og kreationerne af KAILO.
Når hun underviser klasser, opfordrer hun altid til variationer og modifikationer, velvidende at vi alle har forskellige kroppe, behov og dage. Med en særlig hengivenhed for at sænke vores evigt kørende hjernebølger, kan du forvente at blive guidet med følelsesmæssigt fokus, fysisk bevidsthed og ofte inkluderet resonans til at træde ind i en meditativ verden gennem indre og ydre bevidsthed. Hun underviser altid med et letbenet skub mod den perfekte fusion af yin og yang.
RUMMET
Træningen foregår i vores studie i hjertet af København. På den gamle historiske gade Badstuestræde lige ved siden af Strøget finder du vores oase i kælderen af en gammel københavnsk bygning. Hovedbanegården eller byens knudepunkt Nørreport Station ligger kun 5 minutters gang væk. Den nærmeste metrostation er Gammel Strand, 2 minutters gang fra studiet.
Studiet er rummeligt med omklædningsrum, loungeområde og et øvelokale - Shala - med plads til 30 måtter (selvom vi kun tillader 20). Du kan læse mere om vores retningslinjer og faciliteter her.
Afbestillingsregler:
Mere end 60 dage før: fuld refusion (depositum på DKK 1.000 ikke-refunderbart).
30 - 59 dage før: 50% af betalingen inkl. depositum refunderes.
30 dage før: Der ydes ingen refusion, men du er velkommen til at give eller sælge billetten videre til en anden.
