Simon akroyoga-event

ACROYOGA
LÆR AT FLYVE

Med Simon Christian Larsen

 

På dette kursus deler vi vores yogamåtter. Du vil lære tillid og balance, mens du har det sjovt i en gruppe. Solar og lunar er de to pilarer i akroyoga. Solar lærer dig det akrobatiske, kraftfulde element, og det kommer vi til at øve os meget på. Lunar lærer dig det rolige, terapeutiske element - thai yoga-massage og flyvende terapi - og det vil vi også afsætte tid til i slutningen af timerne.
Det er ikke uden grund, at akroyoga kaldes "tillidens yoga". At give slip på sin egen balance og få en anden til at løfte sig fra jorden kræver en vis grad af tillid. I akroyoga arbejder vi på at opbygge den tillid mellem os. Spotteren spiller en vigtig rolle her. Spotteren er den tredje person, der står tæt på flyveren for en sikkerheds skyld. Spotteren er klar til at gribe, holde og justere, hvis flyveren kommer ud af balance - for at holde øvelsen sikker og sjov.

4 TORSDAGE
2., 9., 16. OG 23. FEBRUAR
19.00 - 20.45

 

950 DKK

 

BOG

HVAD ER AKROYOGA?

Akroyoga kombinerer yoga og akrobatik i en bevægelsesstil, hvor to eller flere personer flyver og baserer sig på hinanden i partnerstillinger og flows. Akroyoga kan være sjovt og kreativt. Det udfordrer vores styrke, fleksibilitet og balance.

HVEM KAN DELTAGE?

For alle. Du vil blive guidet grundigt gennem hver stilling og med respekt for hinanden. Der kræves ingen særlig styrke eller fleksibilitet, alt hvad du behøver er nysgerrighed og vilje til at give slip på al selvkontrol. Du behøver heller ikke en partner - du kan tilmelde dig alene - da I vil blive sat sammen i forskellige par undervejs i kurset.

LÆRER

Simon Christian Larsen vil undervise dig. Han har mange års erfaring med at undervise almindelige klasser i akroyoga. Han underviser også i lindy hop swingdans, og han er snart uddannet fysioterapeut.

Akro-yoga-event

Pc: Mark Thyrring & Sandrine Reny